新乡想要预防遗精？那就不要趴着睡

很多青少年刚刚到青春期的时候，就会发现自己在早上睡醒的时候，就出现精子外泄的情况，就对此感到很恐慌。其实这个是不需要担心的，因为这个情况是属于遗精的情况，而遗精是有分生理性跟病理性的，如果遗精不是很频繁的话，那基本就是属于生理性的情况。但是如果遗精过度频繁的话，就有可能是病理性的疾病了。所以今天我们就一起来看看到底在日常要怎么做才可以预防遗精的出现。

遗精怎么预防

不要趴着睡

很多人在睡觉的时候，总是习惯趴着睡的姿势，但是男人如果趴着睡的话，就会导致阴茎一直都受到外物的挤压，而这样是很容易刺激到性神经的，导致男人在睡觉的时候，就会不知不觉的出现遗精的情况。所以在睡觉的时候，选择平躺仰卧睡的姿势来睡觉。>>>经常性遗精该怎么治疗

戒除手淫

很多青少年在刚刚到达青春期的时候，对于性方面的知识就会非常的感兴趣，经常接触一些性知识，从而慢慢的刺激到自己的性神经，较后就出现手淫的情况。而经常手淫的话，就会导致晚上在睡觉的时候，还出现性神经的刺激，较后就形成了遗精的情况。另外手淫还会导致很多的危害，所以想要预防遗精的话，肯定是要先戒除手淫的情况。

加强自我修养

在平时的时候，多看一些正能量的书籍，多学习一些知识，这样就会让我们不再去想一些关于性的事情，使得我们的心理不会受到性的刺激，这样会让青少年在晚上睡觉的时候，不会出现因为性神经受到刺激而有遗精的情况出现了。所以说想要预防遗精的话，肯定是要多提高自我修养的。

温水清洗

每天在睡觉之前，可以使用温水清洗私处，这样做的话是可以帮助我们放松私处上的神经，从而达到预防遗精的效果。但是在使用温水清洗私处的时候，千万不要用水温太高的水，不然是很容易烫伤私处的，使得生殖器官受到外物的伤害。

及时治疗生殖疾病

如果出现生殖疾病的话，就需要及时的进行治疗，因为当出现前列腺炎、精囊炎跟阴茎炎的话，这些致炎因子就会慢慢的刺激阴茎，使得男人在睡觉的时候，受到刺激，而出现遗精的情况，所以说及时的治疗生殖疾病的话是具有预防遗精的效果